Besin Eksikliklerinin Ağız Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Uzmanlar, farkında olmadan yaşadığınız besin eksikliklerinin enerjinizi önemli ölçüde azaltabileceğini ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Genellikle baş ağrıları ve çarpıntılar gibi yaygın belirtiler gözlemlense de, ağızda görülebilecek bazı uyarı işaretleri, daha ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Ağız cerrahı Dr. Andrej Bozic, “Ağız, vücuttaki sorunların bir yansımasıdır ve sıkça daha derin problemleri ilk gösteren yer olarak karşımıza çıkar” diyor. Dr. Bozic, bu belirtilere dikkat etmenin sağlığınızı koruyabileceğini vurguluyor.
BU ÜÇ BELİRTİYE DİKKAT EDİN
Dr. Bozic’e göre, demir eksikliği gibi durumlarda, vücuttaki oksijen taşıma kapasitesinin azalması, ağız dokularında bazı değişikliklere yol açabilir. İşte dikkat etmeniz gereken üç önemli belirti:
- Soluk diş etleri: Düşük kırmızı kan hücresi sayısından kaynaklanır ve genellikle kansızlık belirtisi olarak kabul edilir.
- Düz veya ağrılı dil (Atrofik Glosit): Dilin iltihaplanıp pürüzsüz bir görünüm almasına neden olur. Bu durum, hemoglobin eksikliğinden ötürü dokuların yenilenememesiyle ilişkilidir.
- Ağız kenarında çatlaklar (Açısal Keilit): Demir eksikliği, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyon riskini artırır ve bu çatlakların iyileşmesini zorlaştırır.
Dr. Bozic, “Birçok kişi, diş etlerindeki solukluğu ya da dildeki değişiklikleri ciddi bir sorun olarak algılamıyor. Ancak bu belirtiler, kansızlık gibi sistemik bir sorunun habercisi olabilir” diyor.
“TEDAVİ EDİLMEZSE CİDDİ OLABİLİR”
Kansızlık gibi besin eksiklikleri genellikle demir takviyeleri ile tedavi edilebilir. Beslenmenizde yapacağınız küçük değişiklikler de büyük fark yaratabilir. Önerilen besinler arasında ıspanak, fasulye, kırmızı et veya demirle zenginleştirilmiş tahıllar bulunmaktadır. Vejetaryen veya veganlar için baklagiller, mercimek ve bezelye gibi bitki bazlı demir kaynaklarını tercih etmek oldukça faydalıdır. Gerektiğinde takviyelere başvurabilirsiniz.
Dr. Bozic’e göre, erken teşhis en kritik unsurdur. “Tedavi edilmediği takdirde, kansızlık yorgunluk, kalp sorunları ve ağız dokularında iyileşme gecikmesi gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Ağrılı diş etlerini ya da alışılmadık bir dil görünümünü hafife almayın. Diş hekiminiz, bu ince belirtileri ilk fark eden kişi olabilir” diye ekliyor.
