Kış mevsiminin yaklaşmasıyla solunum yolu enfeksiyonlarında, özellikle mevsimsel grip vakalarında artış gözlemleniyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. İsmail Önder Uysal, basit önlemlerle grip riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtiyor. Enfeksiyon çoğu durumda hafif seyretse de yüksek ateş, kas ağrıları, öksürük ve yoğun halsizlik gibi belirtiler günlük yaşamı etkileyebiliyor. Uzmanlar, risk grubundaki bireylerde gripin zatürre gibi ağır komplikasyonlara yol açabileceğine dikkat çekiyor.
AŞI EN ETKİLİ KORUNMA YÖNTEMİ Gripten korunmada en güvenilir yöntem olarak aşı öne çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı’nın her yıl güncellenen mevsimsel grip aşısı, hastalığa yakalanma riskini yaklaşık yüzde 40–60 oranında azaltırken, ağır seyir ve hastaneye yatış riskini de yaklaşık yüzde 70–90 düşürüyor. Özellikle 65 yaş üzeri bireyler, kronik hastalıkları olanlar, bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, sağlık çalışanları, çocuklar ve hamileler için aşı büyük önem taşıyor.
EL HİJYENİ VE MASKE ÖNEMİ Grip virüsünün temas yoluyla kolayca bulaştığını vurgulayan uzmanlar, ellerin en az 20 saniye sabunlu suyla yıkanmasının ya da en az %70 alkol içeren el antiseptiğinin kullanılmasının bulaş riskini önemli ölçüde azalttığını belirtiyor. Kalabalık ve havalandırması yeterli olmayan kapalı alanlarda cerrahi maske kullanımı da koruyucu etkiye sahip.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DESTEKLENMELİ Hastalıklardan korunmada kilit rolü olan bağışıklığı güçlendirmek için dengeli beslenme, yeterli uyku, sigara ve alkol tüketiminin azaltılması, ortamların sık sık havalandırılması ve doktor önerisiyle D vitamini takviyesi gibi önlemler tavsiye ediliyor.
HASTAYKEN EVDE KALIN Belirtiler başladığında iş ve okuldan en az 24–48 saat süreyle uzak durulması önemli. İstirahat etmek ve hastalığı başkalarına bulaştırmamak için hasta kişilerle temastan kaçınmak gereklidir. Grip sürecinde burun tıkanıklığı sinüzite, östaki borusu tıkanıklığı ise orta kulak iltihabına yol açabilir; bu yüzden tedavi mutlaka uzman hekim kontrolünde yürütülmelidir.
