Göz hastalıkları bazen belirti göstermeden ilerleyebilir. Doruk Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Feray Aygül, bazı durumlarda şikayetin ortaya çıkmamasının hastalığın tanısında engel olmadığını vurguluyor. Bu nedenle glokom, diyabetik retinopati ve sarı nokta hastalığı gibi durumlardan korunmak adına düzenli göz muayenelerinin şart olduğunu belirtiyor. Hiçbir şikayet olmasa bile yılda en az bir kez kontrole gidilmesinin hayati önem taşıdığını ifade ediyor. Sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının da tedaviden çok korunma açısından en az ilaçlar kadar önemli olduğunu vurguluyor.
Çocuklar açısından bakıldığında, doğumdan itibaren belirli bir takip süreciyle muayenelerin Planlandığını görüyoruz. Özellikle doğuştan gelen katarak ya da glokom gibi hastalıkların erken dönemde tespit edilmesi, ilerleyen yıllarda görme gelişiminin sağlıklı sürdürülmesi için kritik. Aygül, çocuklarda rutin kontrollerin belirli aralıklarla sürdürülmesinin gerekliliğini ifade ediyor ve 2,5–3 yaş civarında muayenelerin tekrarlanmasının veya okul çağına kadar yıllık kontrollerin devam ettirilmesinin uygun olduğunu belirtiyor.
20-20-20 kuralı nedir? Uzmanın açıklamasına göre, günümüzde çocuklar üç yaşlarına kadar ekrana bağımlı kalmamalı, fakat teknolojik dünyada bu hedefin zorlaştığı kabul ediliyor. Yetişkinler için de önemli olan bu kural, 20 dakika ekrana bakıldıktan sonra 20 saniye ve 20 adım uzaklıktaki bir noktaya odaklanmayı öneriyor. Çocuklarda ise ekran süresinin mutlaka sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor. Okul öncesi dönemde tablet kullanımının da sınırlanmasının faydalı olduğunu ifade ediyor.
Göz tansiyonunun genellikle sinsi ilerlediğini hatırlatan Aygül, ailesinde bu durum olanlarda mutlaka kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. Diyabet ve sarı nokta hastalığı gibi rahatsızlıklar da belirti göstermeden ilerleyebileceği için sadece rutin muayenelerle tespit edilebiliyor. Erken teşhis, körlükten korunmanın en önemli yoludur. Görmek yaşam demektir; bu nedenle göz sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Hep birlikte daha sağlıklı bir gelecek için adım atalım ve gözlerimizi sadece görmek için değil, daha iyi bir gelecek için kullanalım.
