Dr. Jeremy London’dan Kalp Sağlığı Uyarısı
TikTok’ta 494 bin takipçisi bulunan Dr. Jeremy London, son paylaşımlarıyla dikkatleri üzerine çekti. Bir takipçisi, “Tek bir kan testi, röntgen veya EKG olmadan kalp atardamarlarınızda önemli tıkanıklıklar olabileceğini nasıl anlarsınız?” sorusunu yöneltti. Dr. London, bu soruya verdiği cevapta, vücudu dinlemenin önemine vurgu yaptı. Kalp krizi ve felç riski taşıyıp taşımadığınızı basit bir yöntemle öğrenebileceğinizi belirtti.
Öncelikle, birkaç dakika boyunca egzersiz yapmanızı veya yoğun ev işleriyle meşgul olmanızı öneren London, bu aktiviteler sonrasında yaşadığınız semptomları not almanızı istedi. Aktivite sonrasında durup dinlenerek belirtilerin devam edip etmediğine odaklanmanız gerektiğini vurguladı.
Bu Belirtiler ‘Kırmızı Bayrak’ Anlamına Geliyor
Dr. London, aktivite sırasında göğüste sıkışma, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya kola yayılan bir ağrı hissediyorsanız ve dinlenince bu belirtilerin aniden geçtiğini fark ediyorsanız, bunun bir ‘kırmızı bayrak’ olduğunu ifade etti. Bu durum, organın ön tarafındaki atardamarda tıkanıklık belirtisi olabilir.
Kalp Krizini Önceden Anlamanın Yöntemi
Egzersiz sırasında kalp atış hızının arttığını belirten London, bu tıkanıklığın kan damarlarının daralması nedeniyle altta kalan bölgenin ‘kansız kalmasına’ yol açtığını açıkladı. 25 yıldır kalp cerrahı olarak görev yapan Dr. London, dinlendikçe kalp atış hızının yavaşladığını, kan akışının düzene girdiğini ve semptomların hafiflediğini belirtti.
15 Dakikadan Fazlaysa Kalp Krizi Riski Var
Koroner kalp hastalığının en erken belirtilerinden birinin, tıpta anjin olarak bilinen göğüs ağrısı olduğunu aktaran Dr. London, kalp sorunlarının bazı uyarı işaretlerinin belirgin olduğunu, bazılarının ise daha belirsiz olduğunu vurguladı. Anjina genellikle 10 dakika içinde kaybolurken, ağrının 15 dakikadan fazla sürmesi durumunda kalp krizinin başlangıcı olabileceğini ifade etti.
