Haziran ayında aniden yükselen sıcaklıklar, kent sakinleri ve tatilcileri büyük ölçüde etkilemekte. Antalya gibi turistik bir şehirde termometrelerin 40 dereceyi aşması, sağlık uzmanlarını endişelendiriyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Elif Sarıönder Gencer, aşırı sıcakların vücudun termoregülasyon sistemini olumsuz etkileyebileceğini vurgulayarak sıcak çarpmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Sıcak Çarpması Belirtileri ve Önlemler
Uzm. Dr. Gencer, aşırı sıcaklarda uzun süreli ve nemli ortamlarda bulunmanın vücut ısısının kontrolünü zorlaştırabileceğini belirtiyor. Özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, ağır spor yapanlar ve sıcak havalarda çalışanların dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Gencer, sıcak çarpmasının belirtileri arasında susuzluk, halsizlik, kalp çarpıntısı, bilinç bulanıklığı ve kafa karışıklığının yer aldığını söylüyor.
- Önlem 1: Sıcak havalarda 12.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşten kaçınılmalı.
- Önlem 2: Kapalı ve sıcak ortamlarda uzun süre kalmaktan kaçınılmalı.
- Önlem 3: Bol sıvı tüketilmeli ve serin yerler tercih edilmeli.
Gencer, hava sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıktığı durumlarda serin ve gölgeli alanlarda bulunmanın, bol sıvı tüketmenin ve aşırı efor sarf etmekten kaçınmanın önemli olduğunu belirtiyor. Vücut ısısının düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, aşırı sıcaklarda sağlıklı kalmak için bu önlemlerin alınmasının hayati önem taşıdığını belirtiyor.
