Viral Enfeksiyonlarda Önlem ve Tedavi Yöntemleri
Prof. Dr. Tuna Demirdal, kış mevsiminin gelmesiyle birlikte viral enfeksiyonların, özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığında belirgin bir artış yaşandığını vurguladı. Soğuk havalarda, kapalı ortamlarda daha uzun süre kalmanın, enfekte olan kişilerin virüsü diğer bireylere bulaştırma riskini artırdığını belirtti. Bu nedenle, özellikle iş yerlerinde enfekte olan kişilerin maske takmalarının büyük önem taşıdığını ifade etti.
Viral enfeksiyonlardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerektiğini kaydeden Demirdal, sağlıklı bir yaşam tarzının önemine dikkat çekti. Bu bağlamda, şunları önerdi:
- Çeşitli sebze ve meyvelerden bolca faydalanmak,
- Dengeli ve doğal bir beslenme düzeni oluşturmak,
- Düzenli egzersiz yapmak; kış aylarında bile egzersiz alışkanlıklarını sürdürmek gerekiyor. En azından günde 20-45 dakika tempolu yürüyüş yapılması önerilmektedir,
- Sıvı tüketimini artırmak, bu bağışıklık sistemini destekler.
Demirdal, hasta olmamak ya da hastalığı atlatmak için vitamin takviyelerine yönelmenin şart olmadığını, aksine fazla vitamin alımının zararlı olabileceğini belirtti. Rastgele vitamin takviyeleri kullanmanın risk taşıdığını vurguladı. Grip gibi viral enfeksiyonlar sonrası hastanın kendini kötü hissetmesi durumunda fiziki aktivitenin azaltılması gerektiğini, çünkü dinlenmenin iyileşmeyi hızlandırdığını ifade etti.
Üst solunum yolu enfeksiyonları sebebiyle antibiyotiklerin gereksiz yere kullanıldığını ve bunun son derece sakıncalı olduğunu belirten Demirdal, şu uyarılarda bulundu:
“Durumunuz kötüyse ‘nasıl olsa geçer’ diye beklemeyin”
Demirdal, üst solunum yolu enfeksiyonlarının çoğunluğunun viral kaynaklı olduğunu hatırlatarak, viral enfeksiyonlarda antibiyotik kullanmaktan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Şunları da ekledi:
- İlaç paylaşımından uzak durulmalı,
- Evde kalan kullanılmamış ilaçlar kullanılmamalıdır.
İlaç kullanımının hem gereksiz tüketim hem de maliyet açısından sorunlar doğurduğunu, ayrıca dirençli bakterilerin ortaya çıkmasına neden olabileceğini belirtti. Ağrı durumunda elbette ağrı kesici kullanılabileceğini, ancak antibiyotiklerin yalnızca doktor tavsiyesi ile alınması gerektiğini vurguladı.
Viral enfeksiyon belirtileri arasında baş ve boğaz ağrısı, burun akıntısı, kırgınlık, halsizlik, iştahsızlık ve öksürük gibi semptomların bulunduğunu ifade eden Demirdal, belirtilerin birkaç gün sürmesi durumunda mutlaka hastaneye başvurulması gerektiğini belirtti. “Ayakta duramayacak kadar kötüyseniz, ‘nasıl olsa geçer’ diye beklemeyin, bir doktora görünmenizde fayda var” dedi.
