Türkiye’de Sigara Tüketimi ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Türkiye, Avrupa’nın en yüksek sigara tüketim oranlarına sahip ülkeleri arasında yer almaktadır. Bu durum, birçok hastalığın temel sebeplerinden biri olarak sigara kullanımını ön plana çıkarmaktadır. Özellikle akciğer kanseri vakalarının %95’i sigara ile ilişkilidir. Sigara içen bireylerin büyük bir kısmı, bu alışkanlıklarını sonlandırma çabası içindedir.
Güney Koreli bilim insanları tarafından yürütülen ve JAMA dergisinde yayımlanan son araştırmada, 100 binden fazla sigara bağımlısının ve yaklaşık 4 milyon hiç sigara içmemiş bireyin verileri karşılaştırılmıştır. Rapor, sigarayı bırakan bireylerin sağlık durumlarının 10 yıl boyunca takip edilmesini sağlamıştır. Araştırmanın sonuçları, doktorlar için de şaşırtıcı olmuştur; çünkü sigara tüketiminin aniden kesilmesinin kardiyovasküler sistem, kalp sağlığı ve akciğer durumu üzerindeki etkileri beklenmedik şekilde olumlu çıkmıştır.
Tüketim Süresi ve Dozun Etkisi
Yapılan çalışmada, sigara içmenin kardiyovasküler hastalık riski ile olan ilişkisi doz bağımlı olarak ortaya konmuştur. Bu, hafif sigara içenlerin sigarayı bıraktıktan kısa bir süre içinde sağlık risklerinin azaldığı anlamına gelmektedir. Ancak, en az sekiz yıl boyunca sigara içen ağır tiryakiler için kalp krizi ve inme riskinin, hiç sigara içmemiş bireylerle eşit seviyeye ulaşmasının 25 yıl sürebileceği sonucuna ulaşılmıştır.
Raporu hazırlayan araştırmacılar, “Ağır sigara içen eski tiryakilerin, sigara içmeye devam eden hastalarla benzer bir kardiyovasküler hastalık riskine sahip olduğu düşünülmelidir.” ifadelerini kullanmıştır. Bu çalışma, sigara içmenin kalp yetmezliği ile olan bağlantısını gösteren birçok diğer araştırmayı da destekler niteliktedir. Sigara, sağlığa en sık zarar veren unsurlardan biri olarak kalp yetmezliği riskini artırmaktadır; bu durum, kalp kasının vücuda yeterince kan pompalayamamasıyla kendini göstermektedir.
Organların Yenilenme Süreci
Sigaranın sağlığa yönelik yıkıcı etkilerini tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, araştırmalar 10 yıl ve daha fazla sigara tüketen bireylerin sigarayı bıraktıktan sonra yaşadığı gelişmeleri ortaya koymaktadır.
- Sigara bırakıldıktan 3 ay sonra kalp krizi riskinde belirgin bir azalma gözlemlenmektedir. Kan dolaşımı iyileşirken, akciğer kapasitesinde de artış yaşanmaktadır.
- İlk 9 ay içerisinde öksürük ve nefes darlığı şikayetlerinde önemli bir azalma görülmektedir.
- Bir yılın ardından kalp-damar tıkanıklığı ve kalp krizi riski, normal bir sigara içicisine göre %50 oranında düşmektedir.
- 5 yıl sonra ağız, boğaz, yemek borusu ve mesane kanseri riski yarı yarıya azalmaktadır. Ayrıca, rahim ağzı kanseri ve inme riski, hiç sigara içmeyen bireylerle aynı seviyeye düşmektedir.
- 10. yılda ise akciğer kanserine bağlı ölüm riski, sigara içenlerle kıyaslandığında %50 oranında azalmaktadır.
