Kalp Hastaları İçin Oruç Tutma Rehberi
Prof. Dr. Merih Kutlu, ramazan döneminde hastaların sıklıkla “Oruç tutabilir miyim? Sağlığım için herhangi bir sakıncası olur mu? İlaçlarımı nasıl kullanmalıyım?” gibi sorularla karşılaştığını belirtiyor. Kutlu, “Kalp hastalarının oruç tutup tutamayacağı konusunda genel bir yargıya varmak doğru değildir. Çünkü kalp hastalıkları, basit bir çarpıntıdan ciddi kalp yetmezliğine kadar geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır.” diye açıklıyor.
Kutlu, kalp hastalarının oruç tutma kararlarını bireysel olarak vermeleri gerektiğini vurgularken, bu kararda hastalığın türü, kullanılan ilaçlar ve aç kalma süresi gibi faktörlerin etkili olduğunu ifade ediyor. “Hastalar, mutlaka doktorlarından onay aldıktan sonra oruç tutmalıdır.” diyen Kutlu, şu önemli noktaları aktarıyor:
- Hastaların hastalıklarının bilincinde olarak oruç tutmaları gerekiyor.
- Beslenmelerine dikkat etmeleri ve ilaçlarını düzenli kullanmaları önemlidir.
- Oruç tutma kararı almadan önce hekimlerinden onay almalılar.
Kutlu, oruç tutmanın kalp sağlığına olumlu etkileri olduğuna dikkat çekerek, “Yapılan araştırmalar, ramazan ve sonrasındaki birkaç ay boyunca kötü kolesterol LDL’nin düştüğünü, iyi kolesterol HDL’nin ise yükseldiğini göstermektedir. Ayrıca oruç, inflamasyonu azaltma ve insülin duyarlılığını artırma gibi faydalar da sunmaktadır.” şeklinde değerlendirmelerde bulunuyor.
Oruç tutmanın psikolojik faydalarına da değinen Kutlu, “Oruç tutan bireyler, olumsuz düşüncelerden uzaklaşarak manevi bir huzur buluyorlar. Bu durum, kalp hastalığı açısından depresyon eğilimini azaltıyor.” ifadelerini kullanıyor.
Ancak Kutlu, ileri kalp yetmezliği olan hastalar ile son 1-2 ay içinde kalp krizi geçiren, baypas ameliyatı olan veya stent takılan bireylerin oruç tutmalarının sakıncalı olduğunu belirtiyor. Ayrıca, ciddi ritim bozukluğu yaşayanlar ve tansiyonu ilaç kullanımına rağmen kontrol altına alınamayan hastalar için de oruç tutmalarını önermediklerini vurguluyor. Tansiyonu ilaçla kontrol altında olanların ise oruç tutabileceğini aktarıyor.
İlaç Kullanımı ve Beslenme Önerileri
Prof. Dr. Merih Kutlu, ilaçların düzenli kullanılmasının önemine değinerek, “İlaç zamanının aksatılması birçok sağlık sorununa yol açabilir.” diyor. Oruç öncesinde ilaçların doktor kontrolünde yeniden düzenlenmesi gerektiğini ifade eden Kutlu, “Protez kalp kapakları olan hastalar, kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorlar ve bu bireylerin INR değerlerini dikkatle takip etmeleri gerekir.” şeklinde ekliyor. INR değerinin oruç sırasında etkilenebileceğini ve kanama riskinin artabileceğini belirtiyor.
İftar sırasında aşırı yemek yememenin önemine de değinen Kutlu, “Kişi fazla yediği zaman kalbe daha fazla yük bindiriyor. Bu durum çarpıntı, kalp atış hızında artış ve kan basıncında yükselme gibi olumsuz etkilere neden olabilir.” diye uyarıyor. Yapılan çalışmalar, ramazan döneminde en çok kalp krizi vakalarının iftar sonrası dönemde görüldüğünü ortaya koyuyor.
Bazı kişilerin sahurda fazla yemek yemesinin de kalbe yük bindirdiğini belirten Kutlu, “Kalp hastalarının birden fazla ve aşırı yememesi önemlidir. İftarı hafif bir şeylerle açtıktan sonra 2-3 saat arayla tekrar beslenmeleri önerilir.” diyor.
Yağlı, kızartma ve yüksek karbonhidrat içeren gıdaların tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Kutlu, sahurda sindirimi kolaylaştıran lifli ve protein zengini gıdaların tercih edilmesini öneriyor. Son olarak, oruç tutmayı planlayan hastaların mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini yineleyerek, “İlaç dozlarını doktorlarıyla birlikte düzenlemeleri, düzenli ve dengeli beslenmeleri ve sıvı alımına dikkat etmeleri önemlidir.” diyor.
