Su Zehirlenmesi Belirtileri ve Tanısı
Su zehirlenmesi tanısı, kişinin kısa sürede en az 2 litre su içmiş olması, yapılan tahlillerde serum sodyum düzeyinin 135 meq/litrenin altında olması ve belirtiler arasında kas krampları, kas ağrısı, güçsüzlük, bitkinlik, bulantı, kusma ve baş ağrısı bulunmasıyla konulabilir. Dahiliye Uzmanı Dr. Mehmet Acımış, su zehirlenmesi konusunda şunları söylüyor: “Su ihtiyacı, yaşa, kiloya, cinsiyete, fiziksel aktiviteye ve hava durumuna göre değişir. Yetişkin bir insanın genellikle günde 2-3 litre su içmesi yeterlidir. Ancak tüketilen su miktarı kadar tüketildiği zaman aralığı da önemlidir.”
Su Zehirlenmesinin Tehlikeleri
Kandaki sodyum seviyesinin düşmesiyle vücut sıvıları hücrenin dışından içine doğru hareket eder. Bu durumda hücreler şişer ve beyin dışındaki organlar genellikle bu durumu tolere edebilir ancak beyin şişmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Aşırı su tüketimi sonucunda beyin şişerek kafatasına baskı yapabilir ve baş ağrısı, sersemlik, solunum sıkıntısı, bilinç bulanıklığı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtiler ilerleyerek nöbetlere, komaya ve hatta ölüme neden olabilir.
Su Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzmanlar, aşırı su tüketiminin zehirlenmeye neden olabileceğini ve özellikle kilo verme amaçlı fazla su içmenin ölümcül olabileceğini vurguluyor. Aşırı su tüketiminin yanı sıra, susuzluk hissine dikkat edilmesi ve susadığında su içilmesi gerektiği önemle belirtiliyor. Özellikle bazı sağlık sorunları olan kişilerin su tüketimine dikkat etmeleri ve günlük 3 litreden fazla su içmemeleri gerektiği uyarısı yapılıyor.
