Ülkemizde son dönemde artan yüksek sıcaklıklar sağlık açısından ciddi bir risk oluşturuyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, sıcaklıkların aşırı yükselmesinin özellikle yaşlılar, bebekler, çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve açık havada çalışan kişiler için tehlike oluşturduğunu vurguluyor. Aşırı sıcaklar ve yüksek nem, güneş çarpması gibi riskleri artırabilir.
Güneş Çarpmasının Belirtileri
Güneş çarpması, vücudun ısı regülasyonunun bozulması sonucunda ortaya çıkar. Halsizlik, bitkinlik, yorgunluk, baş ağrısı, çarpıntı, yüksek nabız, solunum sıkıntısı, bulantı ve eklem ağrıları gibi belirtiler gözlemlenebilir. Özellikle bebeklerde ve yaşlılarda bu belirtiler hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir. Güneş çarpması riskinin en yüksek olduğu saatler genellikle 11.00 ile 16.00 arasındadır.
Güneş Çarpması Önlemleri
- Güneş altında uzun süre kalmaktan kaçının, gölgede kalın.
- Kapalı mekanlarda havalandırma sağlayın, hava akımı oluşturun.
- Bol su tüketin, serinletici içecekler tercih edin.
- Giysilerinizi hafif ve pamuklu malzemeden seçin.
- Güneş gözlüğü ve şapka kullanarak başınızı güneşten koruyun.
Prof. Dr. Tevfik Özlü, güneş çarpmasının engellenmesi için kişilerin risklerini bilmesi ve buna göre tedbir almaları gerektiğini belirtiyor. Özellikle sıcak havalarda dikkatli olmak, güneş altında uzun süre kalmamak ve vücudu serin tutacak önlemler almak önemlidir.
