Kardiyolog Prof. Dr. Mehmet Ata Akıl, sıcak havalarda sağlığımızı korumanın önemine dikkat çekti. Akıl, özellikle risk gruplarındaki insanların dikkat etmesi gereken konuları şu şekilde açıkladı:
Risk Grupları İçin Öneriler
- Hamile, yaşlı ve çocuklar 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalı.
- Bol sıvı tüketilmeli, özellikle çocuk ve yaşlılar sıvı kaybına dikkat etmeli.
- Güneş altında uzun süre kalmamalı, sık sık gölgelenmeli.
Sıvı Tüketimi Önemi
Akıl, sıcak havalarda sıvı tüketiminin önemini vurgulayarak günde 3-3,5 litreye kadar su içilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca uzun süre güneş altında kalanlara açık renkli ve hava alan kıyafetler giymelerini önerdi.
Güneş Çarpması Riski
DÜ Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Faruk Ertaş, güneşin tam tepede olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmamayı tavsiye etti. Güneş çarpmasının ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan Ertaş, aşırı sıcakların vücut ısısını artırarak sıvı kaybına neden olabileceğini belirtti.
Önlemler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Aşırı yorucu aktivitelerden kaçınılmalı, gölgede kalınmalı.
- Şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı, güneş ışınlarından korunulmalı.
- Güneş çarpması belirtileri gözlenirse derhal sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
