Alkol Tüketiminin Ruh Hali Üzerindeki Etkileri
Farklı içki türlerinin insanların ruh halleri üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar, ilginç bulgular sunuyor. Tıp dergisi BMJ Open‘da yayımlanan bir çalışmada, 21 ülkeden 30 bin katılımcıyla gerçekleştirilen bir araştırma, yüksek alkollü içkilerin, bireylerin duygusal durumlarını nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor. Özellikle sert içkilerin, insanları öfkeli veya ağlamaklı hale getirebileceği belirtiliyor.
Çalışma kapsamında, 18-34 yaş aralığındaki katılımcılara bira, şarap ve sert içkiler sunulmuş ve bu içkileri tükettiklerinde ne hissettikleri sorulmuştur. Araştırmadan elde edilen öne çıkan bulgular şunlardır:
- Kırmızı şarap, beyaz şaraba kıyasla daha fazla uyku getirme eğilimindedir.
- Katılımcılar, bira ve kırmızı şarap içerken kendilerini genellikle daha rahat hissettiklerini ifade etmişlerdir.
- Araştırmaya katılanların %40’ı, sert içki tükettiklerinde kendilerini daha çekici bulduklarını belirtmiştir.
- Katılımcıların %50’den fazlası, sert içkinin onlara enerji ve güven sağladığını ifade etmiştir.
- Bununla birlikte, her üç kişiden biri, yüksek alkollü içki tükettiklerinde kendilerini “daha agresif” hissettiklerini söylemiştir.
- Sert içki tüketimi, diğer içki türlerine göre daha fazla öfke, rahatsızlık ve ağlamaklı olma hali ile ilişkilendirilmektedir.
- Tüm alkollü içkiler, erkeklerde kadınlara oranla daha fazla saldırganlık duygusunu tetiklemektedir.
Bu araştırmayı gerçekleştiren uzmanlar, hangi içki türünün insanları nasıl etkilediğini belirlediklerini, ancak bu etkilerin nedenleri hakkında henüz kesin bilgilere sahip olmadıklarını ifade etmektedir. Ayrıca, içki türünün yanı sıra, içkinin tüketildiği ortamın da ruh hali üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu vurgulamaktadırlar.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS), bireylerin haftada en fazla 14 ünite alkol tüketimini tavsiye etmektedir. Yaklaşık 175 mililitrelik altı kadeh şarap, bu 14 üniteye denk gelmektedir. Uzmanlar, aşırı alkol tüketiminin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarılarda bulunmaktadır.
