Kış mevsimi yalnızca hava durumunu değil, göz sağlığını da etkiliyor. Soğuk havanın ve kapalı yerlerde geçirilen uzun sürelerin, göz kuruluğu ile enfeksiyon riskini artırdığı belirtiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Faik Engin Azman, kış aylarında göz şikayetlerinde belirgin bir artış yaşandığını söyledi. Soğuk, rüzgar ve kapalı ortamlarda göz kuruluğunun tetiklenmesi konusunda uyarıda bulunan Dr. Azman, “Soğuk hava, rüzgâr ve ısıtmanın neden olduğu nem kaybı, kuruluk belirtilerini belirgin şekilde yükseltiyor. Kapalı mekanlarda daha uzun süre vakit geçirmek ise viral ve bakteriyel enfeksiyonların yayılımını kolaylaştırıyor. Kalabalık ve kapalı ortamlarda bulunmanın göz nezlesi olarak bilinen adenovirüs konjonktivitinin görülme sıklığını artırdığı belirtiliyor. Enfeksiyon riskini azaltmak için elleri göze temas ettirmemek, kişisel eşyaları paylaşmamak ve özellikle yüz havlusu ile makyaj ürünlerini ayrı tutmak gibi önlemler faydalı olacaktır” dedi. Dijital Ekran Kullanımı Göz Yorgunluğunu Artırıyor Kış boyunca evde geçirilen sürenin artmasıyla birlikte telefon, tablet ve bilgisayar kullanımında da yükseliş gözlemleniyor. Dr. Azman, uzun süre ekrana bakmanın kırpma refleksini azaltarak göz kuruluğunu ağırlaştırdığını ifade ediyor: “Yoğun ekran karşısında kalmak dijital göz yorgunluğuna yol açıyor. Bu nedenle sık molalar vermek ve ara sıra uzağa bakmak, göz sağlığı için önemlidir.” Göz Sağlığında UV Işığına Dikkat Ultraviyole (UV) ışınlarının etkisinin sadece yaz aylarıyla sınırlı olmadığına dikkat çeken Dr. Azman, kar yağarken ışığın yansımasıyla UV seviyesinin gözlere daha çok ulaştığını ifade ediyor. Güneş gözlüğünde UV koruması kışın da mutlaka kullanılmalı. Soğuk ve rüzgârlı havalardan korunmak, göz yüzeyinin tahriş olmasını engeller. Göz yüzeyinin korunması için ortam neminin artırılması, yeterli su tüketimi ve gerekirse doktor önerisiyle suni gözyaşı kullanımı öneriliyor. Şikâyetlerde artış veya görmede kayıplar hissedildiğinde ise derhal bir göz hastanesine başvurulması gerekir.”
Kış Aylarında Göz Şikayetlerini Önleyen İpuçları: Gözlerinizi Koruyun
