Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç’ten Ebeveynlere Tavsiyeler
Okula yeni başlayan çocukların uyum sürecinin, hem çocuklar hem de ebeveynler için önemli bir dönem olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı noktaları vurguladı. Öziç, okula ve sınıfa alışmanın genellikle 1-2 hafta sürdüğünü ifade ederek, “Acele etmeyin, zamanla okulun güvenli bir yer olduğunu hissedecektir. Ancak bu alışma süreci 3 haftayı geçerse, mutlaka uzman desteği alın” dedi.
Öğretmenle İletişim Kurmanın Önemi
Çocukların öğretmenleriyle sağlıklı bir ilişki kurmasının, okula uyum sürecinde büyük bir rol oynadığını belirten Psikolog Öziç, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu: “Çocuğunuzun öğretmenini tanımasına ve onunla bağ kurmasına yardımcı olun. Unutmayın ki, sizin kaygınız çocuğunuzu etkileyebilir; bazen kaygı, sadece sizden kaynaklı olarak da gelişebilir. Çocuklar, ebeveynlerinin hislerini çok iyi algılarlar. Bu durumda, sosyal çevrenizden ya da bir uzmandan destek almayı düşünmek oldukça faydalı olabilir.”
Ayrılık Kaygısıyla Başa Çıkma Yöntemleri
Ayrılık kaygısı yaşayan çocukların, akranlarına göre okula uyum sağlamanın daha uzun sürebileceğini belirten Öziç, bu sürecin hassas bir şekilde yönetilmesi gerektiğinin altını çizdi. “Bırakıp kaçmak ya da kandırarak gitmek gibi davranışlardan kaçının. Bu süreci kolaylaştırmak için Audrey Penn’in ‘Avucundaki Öpücük’ gibi kitapları birlikte okuyabilirsiniz. Bu tür kitaplar, çocukların duygu yönetimini kolaylaştırabilir ve belirsizlik hissini azaltabilir.” Ayrıca, çocukların kimseyle kıyaslanmaması gerektiğini vurgulayan Öziç, ebeveynlerin çocuklarını kendi gelişimleri doğrultusunda desteklemelerinin önemini de belirtti.
Güvenli Yer Egzersizi ile Destekleyin
Öziç, çocukların kendi kendine uygulayabileceği “güvenli yer egzersizi”ni öneriyor. Bu egzersiz, çocuklara kendilerini güvende hissettikleri bir yeri çizmeleri ve o yeri akıllarında tutmaları için yönlendirmeyi içeriyor. Egzersizin sonunda, çocuklara bu güvenli yeri hatırlatacak bir ipucu kelime bulmaları tavsiye ediliyor. Öziç, bu egzersizin hem çocuklar hem de yetişkinler için son derece faydalı olabileceğini sözlerine ekledi.