Saç Dökülmesi ve Kellik Sorunları: Uzmanların Uyarıları
Kellik ve saç dökülmesi, son yıllarda hem erkekler hem de kadınlar için ciddi bir sorun haline gelmiştir. Özellikle kadınların tercih ettiği yanlış saç toplama stilleri, bu problemleri daha da artırmaktadır. Uzmanlar, sıcak yaz günlerinde rahatlık sağlamak amacıyla atkuyruğu ve sıkı topuz gibi modellerin tercih edilmesinin yanı sıra, saçların lastiklerle gerdirilmesinin uzun vadede saç çizgisinin kalıcı olarak geri çekilmesine ve kelliğe yol açabileceğini vurgulamaktadır.
Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğba Özkök Akbulut ve Esenyurt Necmi Kadıoğlu Devlet Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Betül Kızılkan, saç yıkama sıklığı, bakımı ve sağlığının korunması gibi konularda önemli bilgiler sunarak halkı bilgilendirmeye yönelik tavsiyelerde bulunmuştur.
Saç Yıkama Sıklığı Kişisel İhtiyaçlara Göre Değişir
Saçların ne sıklıkta yıkanması gerektiği konusunda açıklamalarda bulunan Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğba Özkök Akbulut, “Saç yıkama sıklığı, kişinin saç derisinin tipine bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Eğer birey yağlı bir saç derisine sahipse, her gün yıkanması mümkündür. Ancak günlük yıkama durumunda saçın koruyucu yağ dokusunun azalmasını istemediğimiz için, uçların özellikle köpürtülerek ve şampuanla yoğun bir şekilde temas ettirilerek yıkanmasını önermiyoruz. Bunun yerine, saç uçlarının korunması için saç kremi kullanılması tavsiye edilmektedir. Kuru veya normal saç derisine sahip bireyler ise 2-3 günde bir saçlarını yıkayabilir. En geç 3 günde bir yıkanmasını öneriyoruz.” şeklinde konuşmuştur.
Akbulut, yıpratıcı işlemler arasında her gün fön çekilmesi, maşaların kullanılması ve kimyasal maddelere sahip ürünlerin etkilerini de vurgulayarak, “İçten dışa doğru bir güzellik anlayışını benimseyerek, hastalarıma iyi bir beslenme öneriyorum. Katı diyetler uygulandığında saçlar en çok etkilenen alanlardan biri olmaktadır. Bu nedenle, düzenli ve dengeli beslenme, fast food ürünlerinden uzak durmak saç sağlığı için son derece önemlidir. Özellikle badem ve bazı kuruyemişlerin yanı sıra minerallerin dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Demir eksikliği, saç sağlığını önemli ölçüde olumsuz yönde etkileyebilir.” diye eklemiştir.
Sıkı Saç Modellerinin Zararları
Kişilerin saç yapısına göre önerilerin şekillendiğini belirten Doç. Dr. Akbulut, “Bazı insanların saçları ince telli, bazıları ise kalın telli olabiliyor. Bu nedenle saç bakımı önerilerimiz de değişmektedir. Saç yıkandıktan sonra saç kremi kullanılması ve haftada bir uygun bir saç maskesinin uygulanmasını öneriyorum.” dedi.
Sosyal medyanın bilgi kirliliğine yol açtığını ifade eden Akbulut, “Bu nedenle, hastalarımızın bu konuda uzman olan hekimlerden öneriler alması daha doğru olacaktır. Sıkı saç toplama yöntemleri saçı olumsuz etkileyebiliyor. Sıkı topuzlar, saç çizgisinin geriye doğru kaymasına neden olabiliyor. Bu durum, belirli bir süre sonra kalıcı saç dökülmesine yol açabilir.” şeklinde uyarıda bulundu.
Kellik Sorunu ve Uzun Süreli Etkileri
Dermatoloji Uzmanı Dr. Betül Kızılkan, sıkı saç modellerinin olumsuz etkilerini vurgulayarak, “Saçlarımızı çok sıkı bağlamamalıyız. Atkuyruğu, sıkı topuzlar veya sıkı bandajlar, saçlarımızın incelmesine ve saç çizgimizin geriye gitmesine sebep olabilmektedir. Uzun vadede, sıkı bağlamalar saçın kalıcı olarak dökülmesine yol açabilir.” dedi. Ayrıca, “Eğer saçları arkaya doğru fazla çekiştirirsek, ön kısımlardaki kılların incelmesine neden olabiliyoruz. Bu alışkanlık bırakılırsa saçlar geri dönebilir; ancak uzun vadede foliküller hasar gördüğünde, o bölgelerde saç çıkmaması gibi sorunlarla karşılaşabiliyoruz.” diye ekledi.
Kızılkan, “İdeal olan, saç diplerine uygun bir şampuanla 2 günde bir yıkama yapılması, ardından saç uçlarına masaj yaparak saç kremi uygulanması ve haftada 1-2 kez saç maskesi kullanılmasıdır. Saçın sağlığı açısından en azından haftada bir kere yıkanmasını öneriyoruz.” diyerek sözlerini tamamladı.