Migren Nedir?
Migren, beyindeki kimyasal değişikliklerin neden olduğu özel bir baş ağrısı türüdür. Başın bir yarısında başlayan şiddetli ve zonklayıcı ağrı en az 4 saat sürer. Bu duruma genellikle mide bulantısı, kusma, ışık, ses, koku ve dokunmaya artmış hassasiyet eşlik eder. Migren, ülkemizde ve dünyada yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen önemli hastalıklar arasında yer almaktadır.
Migren Tedavisi ve Önemi
Migren tedavisi, beyindeki kimyasallara yönelik müdahaleleri içermelidir. Hastanın bilinçlendirilmesi, yaşam tarzının düzenlenmesi, uygun ilaçlar veya ilaç dışı tedavilerle migren kontrol altına alınabilir. Bilim dışı uygulamaların migren tedavisinde etkili olmadığı bilinmelidir. Migren tedavisi ihmal edilmemeli; çünkü kronik migren, Dünya Sağlık Örgütü’nün acil müdahale gerektiren hastalıklar listesinde önemli bir yer tutmaktadır.
Migrenin Etkileri
- Hastaların dörtte birinde yaşam kalitesi ciddi şekilde bozulmaktadır.
- Hastaların %65’ten fazlası işyerinde sorunlar yaşamaktadır.
- Amerika’da yılda 40 milyon dolar, Avrupa’da ise 50 milyon dolar migren tedavisi için harcanmaktadır.
- İngiltere’de günde yaklaşık 100 bin kişi migren nedeniyle işe veya okula gidememektedir.
Yaz Aylarında Migren
Yaz aylarında migren ağrılarıyla başa çıkmak için şu önerilere dikkat etmek önemlidir:
- Şapka takmak ve güneş gözlüğü kullanmak.
- Güneşin en dik olduğu saatlerde dışarı çıkmamak.
- Egzersiz yapmak ve bol su içmek.
- Kahve tüketimini azaltmak ve düzenli bir yaşam sürdürmek.
Stres migreni tetikleyebilir ancak migren aslında psikolojik kaynaklı olmayan bir ağrıdır.