Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Anne Şehir Merkezi’nde Başarı Hikayesi
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın Aile Hizmetleri Şube Müdürlüğü’ne bağlı Anne Şehir Merkezi, kadınların beslenme desteği alabileceği ve kilo problemlerine çözüm bulabileceği bir merkez olarak önemli bir rol üstlenmektedir. Bu merkez, birçok kadına sağlıklı bir yaşam sürmeleri için rehberlik ederek büyük başarılar elde etmektedir. Bu başarı hikayelerinden biri de, fazla kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan 48 yaşındaki 2 çocuk annesi Hanife Keskin’in hikayesidir. Keskin, profesyonel diyetisyen desteği ile 109 kilodan 84 kiloya düşerek hem büyük bir başarı elde etti hem de sağlıklı bir yaşam tarzına adım attı.
“ZORU BAŞARDIK”
Süreci anlatan Diyetisyen Seren Avcı, “Rahatsızlıkları nedeniyle kilo vermekte zorluk çeken Hanife Hanım ile zoru başardık. Hanife Hanım, yürüyüş guruplarımızla aramıza katıldı. Spora ilk başladığında 109 kiloydu. Kendisi, demir ve B12 gibi çeşitli vitamin/mineral eksiklikleri ile safra kesesi ve reflü gibi sağlık sorunları yaşıyordu. İlk günden itibaren vücut kompozisyon ölçümleri, mezura ölçümleri ve kan tahlilleri yapilarak değerlendirildi. Kendisine özgü bir diyet programı hazırlandı. Bu süreçte aylık diyet görüşmeleriyle yenilenen listeler, aylık ölçümler ve her ay planlanan seminerlerle süreci destekledik. Spor ve düzenli beslenme sayesinde yüklerinden kurtularak sağlıklı bir yaşama adım attı. Bu süreçte tüm ekip arkadaşlarımla birlikte ona motivasyon desteği sağladık. Aldığımız bu başarı karşısında bizler de oldukça mutluyuz” dedi.
“KENDİMİ KÖTÜ HİSSEDİYORDUM”
Zayıfladıktan sonra hayatında birçok şeyin değiştiğini ifade eden Hanife Keskin, “Aile hekimim, uzman bir diyetisyen eşliğinde kilo vermemi önerdi. Ben de Anne Şehir Merkezi’ne kaydoldum. Bu merkezi, arkadaşım aracılığıyla öğrendim ve ilk kayıt olduğumda 109 kiloydum, şimdi 84 kiloyum ve bu durumdan çok memnunum. Kilolu olduğum zamanlarda otobüslerdeki ikili koltukları kaplayınca kendimi çok kötü hissediyordum. Yaşım ve sağlık sorunlarım nedeniyle kilo verebileceğime inanmıyordum. Ancak merkeze ilk kayıt olduğum günden itibaren bana hep hoşgörüyle ve sevgiyle yaklaştılar. Onlar bana inandılar ve ben de başardım. Anne Şehir Merkezi’nde diyetisyen, fizyoterapist ve pilates gibi çeşitli destekler aldım. Hazırlanan hareket ve diyet programını titizlikle uyguladım. Hocalarım bana çok destek oldular ve beni motive ettiler. Terziyim, kilo verdikçe elbiselerimi daraltmak benim motivasyonumu artırdı” şeklinde konuştu.
“‘YAPAMAZSIN, BAŞARAMAZSIN’ DEDİLER”
Kilosu nedeniyle hareket kabiliyeti kısıtlanan Keskin, “Namaz kılmakta zorluk çekiyordum ama şimdi çok rahatım. Buraya severek ve koşarak geliyorum. İlk başladığımda çevremde inancımı kırmak isteyenler oldu; ‘İşin yok mu? Yapamazsın, başaramazsın’ dediler. Ama hayatım çok değişti. Yürüyüşüm değişti, nefes alışverişim düzeldi, evdeki hareket kabiliyetim arttı ve uyku düzenim değişti. Kendime inanmıyordum ama Anne Şehir Merkezi kendime inanmama vesile oldu. Eşim ve çocuklarım da bu süreçte çok destek oldular. Anne Şehir Merkezi bana yol gösterdi, ışık oldu. Ben de etrafımdaki insanlara ışık olmaya, yol göstermeye çalışıyorum. Burada bana inandılar, ben de kendime inandım. Sizler de başarabilirsiniz” diyerek herkese cesaret verdi.