Obezite ile Mücadelede Önemli Adımlar
Prof. Dr. Müfide Nuran Akçay, Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanesi’nde hekimlerin katılımıyla gerçekleştirilen “A’dan Z’ye Obezite Sempozyumu” sonrası AA muhabirine obezite ile mücadele konusunda dikkat çekici bilgiler verdi. Sempozyumda çocukluk dönemine ilişkin özel bir sunum yapıldığını ifade eden Akçay, bu dönemdeki beslenmenin önemine vurgu yaptı.
Akçay, “Çocukluk döneminde anne sütünün önemi mutlaka vurgulanmalıdır. İlk 6 ay boyunca sadece anne sütü verilmesi gerekmektedir. İki yaşına kadar ek gıdalara geçiş yapılabilir ancak anne sütü bu süreçte de devam etmelidir.” şeklinde konuştu. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarının kiloları ile ilgili yanlış bir algıya sahip olabileceğini belirtti.
Yanlış Algılar ve Obezite
Akçay, “Aileler genelde şişman çocukları sever ve ‘Çocuğum ne kadar şişmansa, demek ki iyi bir ebeveynim, ona iyi bakıyorum’ düşüncesi yanlıştır. Eğer çocuk yaşıtlarından daha kilolu ise, mutlaka bir çocuk doktoruna götürülmeli; boy ve kilo değerleri ölçülmelidir. Eğer bu değerlerde bir sorun varsa, o yaş grubundan itibaren çocukların zayıflatılması gerekmektedir.” dedi.
Yanlış Diyet Programlarının Tehlikesi
Akçay, obezite sorununu yaşayan bireylerin tıp dışı zayıflama yöntemlerinden uzak durmaları gerektiğini vurguladı. Sağlıklı bir yaklaşım için, vücut kitle indeksine göre değerlendirme yapılmasının ve endokrinoloji servisinde gerekli testlerin yapılmasının önemli olduğunu belirtti. Yanlış diyet yöntemlerinin ölümcül sonuçlar doğurabileceğinin altını çizen Akçay, şunları kaydetti:
- “İdeal kilo verme hızı haftada 1 kiloyu geçmemelidir.”
- “Hızlı kilo kaybı, kalpte ileti bozukluklarına yol açabilir ve bu durum ölümcül sonuçlar doğurabilir.”
- “Kesinlikle kulaktan duyma bilgilerle, televizyondan veya sosyal medyadan gördüğünüz diyetleri uygulamamalısınız. ‘O diyeti yaptı, zayıfladı; ben de bu diyeti yapmalıyım’ mantığı yanlıştır.”
- “Obezitenin %99’u aşırı yeme ve düşük enerji harcaması ile ilişkilidir. Öncelikle kişisel değerlere bakılmalı, ardından diyetisyen eşliğinde vücut değerlerine uygun bir diyet planı oluşturulmalıdır.”